Vor über 20 Jahren saß ich bei meinen ersten Meditationsstunden bei dem einem wundervollen Meditationslehrer in Köln und habe so gekämpft: dieses lange stillsitzen (puuhhh…), diese Langsamkeit (oh weia …). Die Unruhe in meinem Körper und erst Recht in meinem Kopf hat mich fast verrückt gemacht. 

Und ist es nicht genau so: da wo wir innerlich noch im Widerstand sind, liegt unser Weg. Dort warten die Goldnuggets auf uns, die uns lernen, wachsen und heilen lassen. Ruhe und langsam werden, in weiche Bewegungen kommen und mich Ganz erleben, war genau nicht meine erlernte Art, meinen Alltag zu gestalten. Und genau das fehlte mir.

Heute, eine Yogalehrer-Ausbildung, viele Yoga-Retreats, Meditationserfahrungen und eine wundervolle Meditationslehrer-Ausbildung weiter, ist genau dies eines meiner Anker und liebsten Plätze im Alltag: zur Ruhe kommen, mich Spüren und mit meinem höheren Selbst in Kontakt kommen. Ob beim Waldspaziergang und den kleinen Momenten des Innehaltens oder bei den bewussten langsamen Momenten an meinen Morgenden. Auch meine Businessmeetings fange ich heute stets mit einer kleinen Meditation oder einem Stille-Moment an.

Alles wird fokussierter, leichter, lichtvoller. Die Gedanken sortieren sich, der Wahrnehmungsraum wird weiter und ich spüre mich und meine Wahrheit.
 

 

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Meditationen speziell für dich

Meine besondere Fähigkeit ist es, im Raum und im Kontakt zu spüren, was jetzt hilft und worum es jetzt gerade geht. Meine Spezialität bei Meditationen sind daher die individuellen Meditationen, die ich meinen Coachees zur Verfügung stellen.


So durfte ich meiner wundervollen Freundin für die letzten Wochen vor der Geburt ihrer Tochter eine individuelle Meditation aufnehmen, die sie hat ins Vertrauen kommen lassen und die sie bis in den Kreissaal begleitet hat, als sicherer Anker. Für eine junge Familie, mit ihrem Neugeborenen waren es auch die Worte der einleitenden Meditation im „Klangbad privat“,
die Mutter und Vater haben bewusst spüren lassen, welch besondere neue Lebensphase jetzt begonnen hat.

 

Für einen Coachee, in Vorbereitung auf ein Akasha / Soul Reading
haben zwei vorbereitende Meditationen den Weg geebnet, sich zu spüren und das Herzchakra mit in die Wahrnehmung zu nehmen.
 

Für eine Coachee, die ich in der Phase eines Berufswechsels begleiten durfte, haben wir neben Heilungsräumen mit Klang & Shiatsu
und Individuellen Klangräumen
vor allem mit individuellen Meditationen, die sie mehrmals in der Woche sich angehört hat, eine kontinuierliche Übung in den Alltag einbauen können, die heilsam einen neuen Fokus möglich gemacht hat.

 

Hast Du Lust zu meditieren?

Möchtest Du, statt oder neben Deinen Therapiesitzungen/Coaching gerne individuell auf Dich angepasste geleitete Meditationen bekommen?

 

Melde Dich gerne! Ich freue mich auf die Zusammenarbeit.

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